请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

爱去小说网 www.27txt.info,最快更新绝色老板娘的贴身兵王最新章节!

是对身体素质的基本修炼,能不慢么。

    “起来了,赶紧起来!趁着刚才把筋骨都拉开了,高强度修炼的效果更好!”还不到十分钟呢,易军就咋咋呼呼的说,“等到热劲儿一过去,重新拉伸筋骨会更难受,这点道理你不懂?”

    “懂……但是真的很难熬呃。”萧战雄苦着脸说,“哥,嫂子才是影子堂高手呢,她都没要求我这么狠……”

    “少来,别以为弄两句好听的就能糊弄了梅姐!更别想糊弄了哥!”易军板着脸,一把从魅影手中把教鞭拿了过来,细细的钢鞭凌空一挥竟然呼呼作响,这手法和力道能吓死个人。

    萧战雄咬着牙坐了起来,一条腿伸出来,拿手掰着向自己脖子后面硬扳过去。我次奥的,这是杂技高手或瑜伽高手的动作好不好。哪怕一个练家子身体筋骨拉得再好,但是到了这个年纪,加之又是大男人,能轻松抬脚过顶就行了啊。

    但是,影子堂的功夫就是这么变态。而且,掰腿到脖子后面,还不是最终的要求。最终的要求在于不需要用手去扳,单凭腿部的力量,也要把腿伸到脖子后面……我次奥。

    类似的要求还有很多,一项项都变态的很。要不是萧战雄当年的底子扎实,而且常年练习奔走和轻身功夫,恐怕这腿都掰断了。

    此外,影子堂发力的训练也很要命。那不是简单的增加臂力或腿力,而是在现有力量的基础上,同样发出一招,却提升这一招的攻击力。

    乍一听很简单,但为了让刀子劈落的力道更大——就好像当初风影劈砍泰拳皇的脚脖子那样,萧战雄每天以特殊的法门劈刀、出拳、出腿数千次,手腕子和脚腕子上还得绑着铁瓦,胳膊腿都累肿了。

    当然,影子堂关于速度方面的修炼,也自有其长处。而越是有长处的地方,萧战雄就要受苦受累的去学。

    看着萧战雄累得气喘吁吁的熊样儿,易军嘿嘿笑道:“作为龙巢领导,我准备给胭脂下一条命令——命令她每天跟你打一架,尽全力。你小子啥时候不想挨打了,就赶紧练吧,哈哈哈!”

    这一招真狠。

    说完,不理会萧战雄绝望的眼神,某货笑咧咧的转身离开了。魅影也看了看台上的萧战雄,笑道:“别着急,给你一周的时间,慢慢来。”

    我晕,这一对狠男女,你当泰斗级高手是大白菜啊,一周?说得倒是轻松,还让不让人活了。

    而且,易军也不需要真的在台下每天关注着。他只是会抽查一下,因为这拳台里面有摄像头。只要他乐意,随时都能在电脑前查看萧战雄是不是偷懒。

    易军甚至安排了释无法、释无天两位浑人,在拳台附近溜达着。只要发现萧战雄偷懒了,这俩大和尚就会冲进去。这俩光头混蛋一旦联手,能力抗传奇哇!……

    关门放和尚!凶残无比。

    萧战雄,堂堂的娇莲大核心啊,现在可算被调教惨了。

    但是,在这种变态的高强度训练下,萧战雄的进步也确实明显。而且他若是以这种方式成功了,将来进一步的提升空间显然比纪嫣然更广阔。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”